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战胜害怕失败的方法（第1页）

战胜“害怕失败”的方法

既然害怕失败会引发拖延，那要想克服拖延，就要对自己的恐惧心理进行调适，让自己不再害怕面对失败。我们可以从心理和行为两方面来努力。

我们要做的是先调整好心理，再开始行动。带着不同于以往的心态开始行动，比单纯强调行动的效果要更好。

在战胜对失败的恐惧方面，有三种态度非常重要。

第一种：第一次，我不要做到最好，只要能完成就可以了。

接受一份新的工作时，如果只想着把它做得尽善尽美，就会增加内心的压力。所以不要在一开始就定下一个完美的目标，免得让自己在压力下缩手缩脚。过于追求完美，意味着更多的困难，要求我们做出更多的努力，这种心态会渐渐给我们带来一种恐惧感，削弱我们的信心和干劲。显然，这是一个不利于投入行动的心理状态，因此，我们对自己刚接手的工作不要提太高要求。

第二种：办法总比困难多，没有什么能难住我。

如果对未来忧虑太多，就会导致自己裹足不前。因此完全没必要想得太多，不如乐观一点，相信“车到山前必有路”。

第三种：失败了，可经验在。

失败是一次改变自己的契机，我们可以把它看作是一次成长的机会。在这次失败的行动中，你做了哪些努力？为什么会失败？直接原因是什么？个人原因有哪些？总结出失败的教训，下次不要再犯。

长时间的努力之后，却迎来一个失败的结果，确实会让人信心受挫。因为失败而产生逃避、畏惧的心理也很正常，可是不能在这种心情中沉溺太久。看看自己走的路，也许成功已经不远了，只要再前进一小步就能实现目标。你需要重新判断一下，是不是要再给自己一次努力的机会。

做好心理调适以后，就可以开始行动了，有两点很重要，务必在行动中贯彻。

第一，说干就干，不拖拉。

用最快的速度开始行动非常有利。对于拖延者来说，最困难的是开始行动，而一旦动起来，就可以借机鼓舞自己，不要想等到万事俱备才开始。对于拖延者来说，等待天时地利就是拒绝行动的借口。重要的是抛开借口，让自己进入工作状态。一定要养成只要接到任务，就立刻开始行动的好习惯。在第一股热情还没有退去的时候，坚持把事情做完。

第二，遇到问题，就求助。

很多害怕失败的人都忘记了这条重要原则。他们只考虑了自己的力量，而忘记了向他人求助。没有谁是全能的，懂得求助，才能更好地完成任务。

最不愿意求助的是死要面子的那类人。他们眼睁睁地看着时间流逝，也不愿意找人帮忙，仿佛自己完不成这件事情，就太丢脸了。找人帮个忙，胜过自己死撑。就算请自己的下属、晚辈、孩子、学生帮忙，也不算丢脸。只要能解决自己的问题，向谁求助都不重要，关键是能让你渡过难关。

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