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§女孩子要讲卫生常洗澡（第1页）

§女孩子，要讲卫生常洗澡

现在妈妈可以想象，你一定已经皱起来眉头，“好朋友来了不能游泳，不能多碰水，那是不是洗澡也不行了？冬天还好，三五天不洗澡，身上也不会有特别的味道，但是夏天怎么受得了，难受死了！”

傻丫头，其实，月经期间是可以洗澡的，而且是应该洗澡的。因为女孩在经期的时候，经血会大量地积于**部位，而经期期间，**又垫着厚厚的卫生巾，加上这个特殊的时期，下体的油脂物分泌增多，而**由于长期束缚在裤子里，透气性特别差，血污、油脂、汗液的混合不仅仅会刺激皮肤，而且特别容易引发各种炎症。因此，女孩在经期期间应该勤于洗澡，保持**的清洁，不过在经期洗澡也有特别要注意的地方。

月经来的时候有许多的注意事项，除了饮食上的禁忌，也不适合剧烈运动，卫生就更加不用说了，因此经期洗澡是一件非常讲究的事情，避免不正确的洗澡方式，能够减缓在月经期间引发不必要的不适。

1.在月经期间洗澡禁止盆浴，以淋浴方式最佳

淋浴的时候，水顺着头部从上往下，不会在**部位做停留，而且水也可以利用向下的作用把**部位的细菌冲刷而下。

在生理期，尽量不要洗头，如果到了非洗不可的情况，尽量在中午时间等气温较高的情况下洗。洗头的水温不能过低，生理期对寒冷特别敏感，要选择一个头部适宜的温度即可，洗完头也一定要马上吹干。

2.不要用冷水进行淋浴

冷水澡的水温过低，水中的细菌会趁这个机会乘“虚”而入，从而进入**引发妇科疾病。

遇到冷水的刺激会导致女孩的内分泌失调，造成腹痛的症状，严重的还会出现月经不调，周期不稳定，甚至闭经的症状。

而对于身体体质原本就比较弱的女孩，更加不能用冷水洗澡，原本的抵抗力就比较弱，再加上冷水的刺激，容易引发感冒、发热等疾病。

3.经期洗澡的时候应该特别注意**的清洗方式

在清洗**的时候，应该特别首先清洗**口和尿道口，然后再清洗肛门的周围，不要来回清洗，如果用水来回清洗，就会把肛门处的细菌带入**，引起**感染。外阴的部位，早晚都需要清洗。

需要特别注意的是，经期期间不要用沐浴露等清洗**，容易引发**感染。

4.生理期洗澡的时候要特别注意个人卫生

女孩在生理期洗澡的时候，要尽量保证洗澡时用到的毛巾、洗具都是专人专用的，不能与他人混合使用，尤其是在他人或者自己患有脚气病等情况下要更加注意，以免引起**的真菌感染。

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