13.40米，宽5.18米。双打场地长13.40米，宽6.10米（该场地也可用于单打）。场地线宽0.04米。所有的场地线都是它所确定区域的组成部分。 二、网柱 从球场地面起，网柱高1.55米。 三、球网 网上下宽0.76米，球场中央网高1.524米，边线处网高1.55米。 四、羽毛球 羽毛球应有14～16根羽毛，羽毛长64～70毫米，每个球羽毛尖应平齐。羽毛顶端围成圆形，直径58～68毫米，球重4.74～5.50克。 五、计分 只有发球方才能得分，一场比赛一般采用三局两胜制，先得21分的为胜一局，如果双方比分打成20∶20，获胜一方需超过对手2分才算获胜。如果双方比分打成29∶29...
- 前言
- 理论篇
- 第一 高校体育概述
- 第二 高校体育教育
- 第二章 奥林匹克运动
- 第一 古代奥林匹克运动
- 第二 现代奥林匹克运动
- 第三章 体育与健康
- 第一 健康概述
- 第二 健康教育的重要性
- 第三 体育的功能
- 第四 体育与健康的关系
- 第五 影响大学生健康的因素
- 第六 大学生与健康文明的生活方式
- 第四章 体育锻炼的科学理论
- 第一 体育锻炼的生理学原理
- 第二 体育锻炼的心理学原理
- 第三 体育锻炼与合理营养
- 第四 体育锻炼对人体产生的积极影响
- 第五章 体育锻炼的原则与方法
- 第一 体育锻炼的原则
- 第二 体育锻炼的内容与方法
- 第三 发展身体素质的方法
- 第四 自然力锻炼方法
- 第六章 体育锻炼与运动处方
- 第一 运动处方概述
- 第二 运动处方的内容
- 第三 制订运动处方的程序
- 第七章 体育锻炼与保健
- 第一 体育锻炼的医务监督
- 第二 运动中常见的生理反应及处理
- 第三 体育锻炼损伤的预防与处理
- 第四 疲劳程度的判断与消除
- 第八章 国家学生体质健康标准测量与评价
- 第一 实施国家学生体质健康标准的意义
- 第二 国家学生体质健康标准的组成
- 第三 国家学生体质健康标准测试的操作方法
- 第四 国家学生体质健康标准测试成绩的评价
- 第九章 体育审美与享受
- 第一 体育审美概述
- 第二 体育美的基本内涵
- 第三 体育审美应具备的条件
- 第四 体育审美的特点
- 实践篇
- 第一 田径运动概述
- 第二 田径运动的基本动作技术和练习方法
- 第十一章 游泳
- 第一 游泳运动概述
- 第二 竞技游泳技术的原理与方法
- 第三 水上救护
- 第十二章 篮球
- 第一 篮球运动概述
- 第二 篮球基本技术
- 第三 篮球基本战术
- 第四 篮球竞赛规则简介
- 第十三章 排球
- 第一 排球运动概述
- 第二 排球基本技术
- 第三 排球基本战术
- 第四 排球竞赛规则简介
- 第十四章 足球
- 第一 足球运动概述
- 第二 足球基本技术
- 第三 足球基本战术
- 第四 足球竞赛规则简介
- 第十五章 乒乓球
- 第一 乒乓球运动概述
- 第二 乒乓球基本技术
- 第三 乒乓球基本战术
- 第四 乒乓球竞赛规则简介
- 第十六章 羽毛球
- 第一 羽毛球运动概述
- 第二 羽毛球基本技术
- 第三 羽毛球基本战术
- 第四 羽毛球竞赛规则简介
- 第十七章 武术
- 第一 武术运动概述
- 第二 武术的内容和分类
- 第三 八式太极拳
- 第四 二十四式简化太极拳
- 第五 青年长拳
- 第十八章 瑜伽
- 第一 瑜伽运动概述
- 第二 瑜伽常用坐姿
- 第三 瑜伽体位初级课程
- 第四 常见病症的瑜伽疗法
- 第十九章 少数民族传统体育
- 第一 少数民族传统体育概述
- 第二 少数民族传统体育的特性及功能
- 第三 发展少数民族传统体育的意义
- 第四 珍珠球
- 第五 木球
- 第六 蹴球
- 第七 押加
- 第八 高脚竞速
- 第九 陀螺
- 第十 毽球
- 参考文献
- 第三 国家学生体质健康标准测试的操作方法
- 第四 国家学生体质健康标准测试成绩的评价
辣妈奋斗在八零
这是一个现代职场女性，在八十年代白手起家，克服一切困难，发挥自己特长，顺应潮流发展，努力奋斗的故事。...
漫游在影视世界
三十八线演员林跃获得影视位面穿梭系统，从此走上一段体验各种精彩人生，漫游电影世界的瑰丽旅程。 唐人街探案里，他纠正秦风的推理，找出黄金大劫案的真凶。 我的团长我的团带所有人回家。 无双里揭开画家之谜。 追龙里单枪匹马在九龙城寨杀个七进七出。 狂怒中他是坦克之王。 疾速追杀三部曲成就枪神之名。 已过世界唐人街探案追龙非诚勿扰我的团长我的团窃听风云无双西虹市首富无间道我是余欢水致我们终将逝去的青春。 企鹅群544153996...
御前心理师
贵妃产后抑郁，世子社交恐惧，将军回朝不久，患上PTSD。柏灵王太医，我不是针对你，我是说要不还是放着我来吧。这是一个穿越者在古代治愈人生的故事标签医生权谋治愈...
![原来我是漫画里走出的万人迷[反穿书]](/img/bnawn.jpg)
原来我是漫画里走出的万人迷[反穿书]
日更。接档预收穿进对家和我的同人小说本文又名关于我们的团宠是纸片人这件事限定男团MNL成员除司南外个个跨圈顶流，组合却还是一团泥糊团粉理所当然将过错指向短板司南某天，粉丝们却发现，那个不...
最强分解系统
林开河穿越了，来到这个跟地球如此相似的平行世界。他的身份也不简单，是京城林家的三公子，但也就是这个身份让他举步维艰，都是因他那个同父异母的哥哥想要他的命。还好林开河得到分解系统，他该如何利用分解系统解决眼前的困境？...
嫁金钗
承安伯府的魏娆貌美却无美名，嫁给陆濯冲喜之前，她提了三个条件聘金十万陆濯死了，魏娆可带一半聘金归家陆濯活了，不得休妻。醒来的陆濯得知此事，一笑置之。魏娆举止轻浮，一副妖媚祸水相，绝非贤妻人选。碍于协议，他不会休妻，但魏娆休想得到他半分宠爱。然而没过多久，陆濯竟成了男人贪色的有力铁证，当初多端肃威严的世子爷，自从娶了魏娆，越发离经叛道啦！阅读提示1女主特别爱钱。2封面画手围脖木子畫之完结推荐快穿之娇妻国色生香南城锦衣香闺皇恩春暖香浓宠后之路王府小媳妇你比月色动人黛色正浓影帝的公主其他完结文都在专栏，求收藏！立意自信最美...
- 升迁之路一起功成名就
- 和校草室友网恋翻车后一壶热水
- 旧日新婚苏其
- 明宝斐然三三娘
- 九玄之王老井
- 全京城都蹭我瓜吃芒果眼镜娘
- 没你就不行之新征途林木儿
- 故人之妻第一只喵
- 孟大小姐惘若
- 我的马甲是无限副本最大的BOSS彦缡
- 豪门女配就要为所欲为林绵绵
- 从长生苟到飞升小时你个渣渣
- 医汉春溪笛晓
- 上司总想以上犯下半两无眠
- 我的绝色老板娘江湖如梦
- 艳鬼缠身（百合）茶小喜
- 举世无双的大黑塔在模拟宇宙变成榨精痴女我将点燃大海
- 刚上大学，系统说这里是合欢宗【加料版】大鹅
- 世子很凶关关公子
- 魔法娼馆Orusis Archives
- 斗罗大陆之比比东同人猛女爱美人
- 掠女（禁忌父女h）玛卡巴卡
- DID短篇合集（绑架强迫bdsm等）蝎子尾巴
- 女教师和她的偏执学生（v，男小三）Gigi
- 春物之精液依存症系列时光
- 蜜母幻想路线五月
- 在恐怖游戏里高潮不断（无限 h）黛妃
- 骚逼镇海穿丝袜出浴被指挥官肏成黑丝母狗飞机杯到点了（点宝）
- 绑定了淫荡学院系统【NPH】(简)焦焦玛奇朵
- 宁荣荣和朱竹清的恶堕以及打扮成风骚兔女郎的千仞雪洞房龙静颜
- [咒回]偏爱真心之瞳路舟
- 倒霉社畜就职武装侦探社忧郁烤番薯
- [傲慢与偏见]镜中的格蕾丝舒怜之
- 英歌遗恨南方清华
- 从庶女到侯夫人漫步长安
- 为春记（重生）云栖水
- HP可恨又迷人的瑞娜妮飞雨羽生
- 古代逃离种田记简梦昵
- 不要为难一条蛇三邬
- 古神之貌的灾星调查员每天都在卷生卷死[无限]一枚柒面骰
- 林小姐今天怎么样有裕
- 我与反派大佬的二三事花齐
- 和战损政敌相互丰容荆牧海
- 诛魔队今天也在拯救三界行舟漱玉
- 饕餮穿成真少爷，在豪门里杀疯了七分糖霜
- 被五条赖上后顺利HE了杜波
- 浑天记/山海碑歌十二子南申
- 林妹妹的逆袭之路鸢尾的梦
- 怀朔好多了
- 和离第一年草灯大人
- [综武侠]生活玩家的自我修养秋水晴
- （咒回同人）禅院？是瓦利安哒！海上弦
- 当我成为猎杀目标[无限]宁容暄
- 开局多子多福，我打造无上帝族笛落青衫
- 声声雾色里雾山茶